D'abord appelé Mont-Belenos, puis Mt. Gargan par les Gaulois, le Mont est une colline granitique arrondie de 900 m. de circonférence et 78 m. de haut, dit également le Saint Mont. Son point d'eau s'appel la source Aubert Evêque-architecte d'Avranches qui fit bâtir l'église du Mt. le 16 Oct. 709, l'abbaye le fut en 960. Son abbatiale édifiée en 1023, a symboliquement la même proportion que l'arche de Noë (300 coudées sur 50), y compris avec 3 étages. Il se situe dans la baie du même nom, appelée Ringfjord: "Fjord en rond" dans la Víkingavísur, que cite Snorri Sturluson (1179/1241), dans la Ólafs saga helga: "Saga de St. Olaf", où il mentionne que Ólafr Haraldson (995/1030), futur Ólafr II dit St. Ólafr, hôte de Richard II de Normandie en 1013/1014, y pilla et rasa Hóll: "forteresse de Dol" (en Bretagne).